５０代の生き方
自分の健康を見える化してみる 〜M-healthアプリの活用〜
お金のこと 引っ越し前に知ってほしい｜掃除しても落ちない洗面台の汚れと保険の話
娘の引っ越しのため、前もって掃除に行きました。「きれいにして返そう」と思い、洗面台を重点的に掃除したのですが、どうしても落ちない汚れがありました。見た目は汚れ。でも、いくら洗っても取れない。「これって経年劣化？それともこちらの負担？」以前見...
５０代の生き方 50代の育毛事情
５０代になってから髪のボリュームが気になってきました。鏡を見るたびに「なんとなく髪が減ってきた？」と感じる瞬間があります。もともと髪自体も細く、天然なので特にトップはぺたんとなりやすいのです。若い頃はサラサラストレートに憧れてストレートパー...
はんどめいど 羊毛フェルト だるまと髪ゴムつくってみました。５０代癒しの時間
インフルエンザA型にかかり、思わぬ休みを５日いただきました。いつもは仕事休んでゆっくり朝食を摂りたい！！と思っているのですが、いざ休みが５日も続くと結局いつもと同じ朝食メニューになっていることに気が付きました。食パンとコーヒーとバナナ。休み...
５０代の生き方 50代からは自分の身体を大切にしよう
50代に入ると、今まで気にならなかった体の変化に気づく場面が増えてきます。「疲れが取れにくい」「肩や腰の痛みが抜けない」「ちょっとした不調が長引く」そんな小さなサインは、体が“立ち止まってほしい”と教えてくれているのかもしれません。忙しい日...
５０代の生き方 「50代将来の年金を考える 命の有限さを感じている今だからこそ」
36歳のとき、心房中隔欠損症が見つかりました。それまで自分は健康だと思っていたので、まさか心臓に穴が空いているなんて思いもしませんでした。心房中隔欠損症とは・・・心臓の左心房と右心房を仕切る心房中隔に欠損孔と呼ばれる穴が開いている出生時から...
５０代の生き方 「なんとなく過ぎる毎日」を変える。50代こそ時間管理が必要な理由
５０代を過ぎてから、時間の進み方が速くなった気がします。子育てはだいぶ落ち着いては来ましたが、仕事もまだまだしなければいけないし、親のことも気になります。自分自身の身体のことも気にかかります。やることは20代・30代よりも増えている気がしま...
50代からの挑戦 研修で学んだアサーティブコミュニケーション、実は子育てにも役立つ！
先日、会社の研修で「アサーティブコミュニケーション」について学びました。アサーティブとは、「自分も相手も大切にしながら意見を伝えること」。相手を押しつけるのでも、我慢するのでもなく、お互いを尊重しながら伝える姿勢のことです。研修では、職場で...
50代からの挑戦 ✈️ChatGPTに旅行プランを作ってもらった話
最近、家族旅行の計画を立てることになりました。参加メンバーは三世代、なんと大人9人と小学生1人！目的地はまだ決まっておらず、「山口がいい？」「博多も楽しそう」「倉敷も情緒があるし」「姫路城も見たいね」と、意見がバラバラ。そんな時、ふと「Ch...
はんどめいど 見てるだけで楽しい編み物の本買ってみました
畳むと花束になるブランケットが完成して、少し暇になったところで、ネットで見つけたこの本。さかいはなさんが書いた「かぎ針で編む つながるモチーフパターン」表紙から可愛いです♪ネットで見て一目惚れし、書店に行ってみたのですがなくて予約しました。...
５０代の生き方 一人になりたい50代──誰にも邪魔されない時間が心の栄養になる
50代になると、ふと「一人になりたい」と感じる瞬間が増えてきませんか。家族、仕事、親のこと、地域の役割。若い頃よりも周囲とのつながりは増えているのに、自分の心だけ置き去りにされているような感覚になることがあります。「誰とも関わりたくない」わ...