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50代の朝習慣。「ゆで卵ファースト」を始めた理由
50代になると、なぜかみんな「ゆで卵」を食べている私の朝は、ゆで卵から始まります。まずはゆで卵でたんぱく質を摂り、そのあとにトーストとコーヒー、そして酢漬けにしたトマトを食べるのが毎日のルーティンです。血糖値を急激に上げないように「たんぱく…
2026.07.29
「ありがとう」を編み込んだ三角ストール
母が亡くなって12年になります。最初の頃は、父がひとりで暮らしていけるのか心配でした。そんな父が数年後、一人の女性と出会いました。その方は父の生活に自然と寄り添い、一緒に畑仕事を楽しみ、季節の花を眺め、何気ない毎日を笑顔で過ごしてくださって…
2026.07.05
利用者さんから教えてもらった「夫婦円満の秘訣」
訪問介護の仕事をしていると、利用者さんとの何気ない会話の中で、人生の先輩ならではの言葉に出会うことがあります。ある日、利用者Sさんに「夫婦円満の秘訣って何ですか?」と聞いてみました。Sさんは数年前にご主人を亡くされ、今は一人暮らしをされてい…
2026.06.28
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