５０代の生き方 50代の私が毎日見ているYouTube｜山内義弘さんのセルフケアにハマっています
最近、私の朝や夜の習慣になっていることがあります。それはYouTubeで山内義弘さんのセルフケア動画を見ることです。リンパを流す体操や、自律神経を整えるストレッチなど、短時間でできるものが多く、気軽に続けられています。訪問介護の仕事では身体...
５０代の生き方
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５０代の生き方 「AIに50代のこれからを占ってもらった結果、まさかの『学び運最強』でした」
50代になって気になる「これから」子育てもひと段落し、仕事や親の介護、自分の健康など、50代は人生の転換期。「私のこれからってどうなるんだろう？」そんな軽い気持ちでAIに運勢を占ってもらうことにしました。AIに聞いてみた質問50代からの金運...
５０代の生き方 平日休みを楽しむ 日々の忙しさから解放
今日は久しぶりの平日おやすみ。いつも通りに起きて娘と旦那の弁当を作り、見送った後、いつもとは違うゆったりとした朝食時間。ここ１か月で体調は悪くないのに、1Ｋg体重が減ってるのが気になりました。筋肉がおちてるせい？Chat GPTに聞いてみる...
５０代の生き方 幸せな時間のつくり方 プチ旅行のすすめ
以前から行きたかったクレープ屋さんに行ってきました。前に広島に行ったときは、定休日だったので。行列ができる名店らしく、花束のようなクレープを作ってくれます。季節のフルーツをふんだんに使って、見た目にもお腹にもうれしい！旬のいちじくとシャイン...
５０代の生き方 50代、私が“非常勤”を選ぶ理由
私は訪問介護でヘルパーとして非常勤で働いています。今の会社に転職した際、最も重要視したのが非常勤で働くということです。スキルアップのため、実務者研修も修了し、介護福祉士の資格も取得しました。今は、サービス提供責任者として日々忙しく働いていま...
５０代の生き方 50代の薄毛対策｜美容師さんに「育毛してる？」と聞かれた私の変化
先日、美容院でこんなことを言われました。「なんか短い毛が増えてきてるけど、育毛してる？」正直びっくりしました。特別な育毛剤は使っていません。ただ、以前美容師さんに教えてもらったドライヤーのかけ方と頭皮マッサージを続けていました。そしてもう一...
５０代の生き方 50代、子離れのあとに始めた編み物。ニットキャミソールを作ってみました
子どもが少しずつ手を離れ、家の中で過ごす時間が変わってきました。これまで当たり前だった忙しさが減り、ぽっかりと空いた「ひとり時間」。最初は、何をしていいのか少し戸惑いました。子離れ→変化この春、高校生の娘が自分の部屋で寝るようになり、それま...
５０代の生き方 50代からの子離れ。空っぽになった心をどう埋める？
この春、高校生の娘が一気に親離れをしたように感じています。うれしい気持ちと、少しの寂しさ。どちらも正直な気持ちです。これまで娘は、自分の部屋があるのに、なぜか寝るときは私と同じ部屋に来ていました。「そろそろ自分の部屋で寝たら？」そう思いなが...
５０代の生き方 50代からの幸せな時間のつくり方 プチ旅行のすすめ
以前から行きたかったクレープ屋さんに行ってきました。５０代からのプチ旅行のすすめ前に広島に行ったときは、定休日だったので行けませんでした。行列ができる名店らしく、花束のようなクレープを作ってくれます。季節のフルーツをふんだんに使って、見た目...
５０代の生き方 50代、依存から共生へ
―「誰のおかげで」から自由になる生き方―はじめに50代は、人生の折り返しを過ぎ、これまでの生き方を振り返る年代です。親の老い、子どもの巣立ち、夫婦や仕事との関係の変化。その中で、ふと立ち止まり、こう思うことはないでしょうか。「この先も、同じ...