５０代の生き方

50代になると、なぜかみんな「ゆで卵」を食べている私の朝は、ゆで卵から始まります。まずはゆで卵でたんぱく質を摂り、そのあとにトーストとコーヒー、そして酢漬けにしたトマトを食べるのが毎日のルーティンです。血糖値を急激に上げないように「たんぱく...

訪問介護の仕事をしていると、利用者さんとの何気ない会話の中で、人生の先輩ならではの言葉に出会うことがあります。ある日、利用者Sさんに「夫婦円満の秘訣って何ですか？」と聞いてみました。Sさんは数年前にご主人を亡くされ、今は一人暮らしをされてい...

はじめに先日、家族4人で夕食を食べていた時のことです。私は何気なく娘に、「明日休みなん？」と聞きました。すると娘から、「公の場で言わんとって」と言われ、さらにもう一人の娘から「ママは何も考えてないんよ」と言われました。何気ない会話のつもりだ...

今日は久しぶりの平日おやすみ。いつも通りに起きて娘と旦那の弁当を作り、見送った後、いつもとは違うゆったりとした朝食時間。ここ１か月で体調は悪くないのに、1Ｋg体重が減ってるのが気になりました。筋肉がおちてるせい？Chat GPTに聞いてみる...

以前から行きたかったクレープ屋さんに行ってきました。前に広島に行ったときは、定休日だったので。行列ができる名店らしく、花束のようなクレープを作ってくれます。季節のフルーツをふんだんに使って、見た目にもお腹にもうれしい！旬のいちじくとシャイン...

私は訪問介護でヘルパーとして非常勤で働いています。今の会社に転職した際、最も重要視したのが非常勤で働くということです。スキルアップのため、実務者研修も修了し、介護福祉士の資格も取得しました。今は、サービス提供責任者として日々忙しく働いていま...

先日、美容院でこんなことを言われました。「なんか短い毛が増えてきてるけど、育毛してる？」正直びっくりしました。特別な育毛剤は使っていません。ただ、以前美容師さんに教えてもらったドライヤーのかけ方と頭皮マッサージを続けていました。そしてもう一...