５０代の生き方 50代の私が毎日見ているYouTube｜山内義弘さんのセルフケアにハマっています
最近、私の朝や夜の習慣になっていることがあります。それはYouTubeで山内義弘さんのセルフケア動画を見ることです。リンパを流す体操や、自律神経を整えるストレッチなど、短時間でできるものが多く、気軽に続けられています。訪問介護の仕事では身体...
めろもっち
５０代の生き方 
５０代の生き方 「AIに50代のこれからを占ってもらった結果、まさかの『学び運最強』でした」
50代になって気になる「これから」子育てもひと段落し、仕事や親の介護、自分の健康など、50代は人生の転換期。「私のこれからってどうなるんだろう？」そんな軽い気持ちでAIに運勢を占ってもらうことにしました。AIに聞いてみた質問50代からの金運...
50代からの挑戦 自叙伝 「人生はとんとん」を読んで自分の人生をみなおしてみた
私の推しであるRockon Social Clubの成田昭次くんの自叙伝を読みました。 今まで知らなかった成田昭次くんの人生を垣間見れてうれしかったのと、波乱万丈な人生に涙しました。昔の少しやんちゃな成田昭次くんも良かったのですが、今の真摯...
５０代の生き方 平日休みを楽しむ 日々の忙しさから解放
今日は久しぶりの平日おやすみ。いつも通りに起きて娘と旦那の弁当を作り、見送った後、いつもとは違うゆったりとした朝食時間。ここ１か月で体調は悪くないのに、1Ｋg体重が減ってるのが気になりました。筋肉がおちてるせい？Chat GPTに聞いてみる...
50代からの挑戦 50代の私、AI占いに挑戦してみました
最近、娘がスマホを見ながら楽しそうにしていました。「何してるの？」と聞くと、「AIに占いしてもらってる」とのこと。しかも結果だけではありません。AIが占いの内容に合わせたイラストまで作ってくれるそうです。正直、「そんなことまでできるの？」と...
５０代の生き方 幸せな時間のつくり方 プチ旅行のすすめ
以前から行きたかったクレープ屋さんに行ってきました。前に広島に行ったときは、定休日だったので。行列ができる名店らしく、花束のようなクレープを作ってくれます。季節のフルーツをふんだんに使って、見た目にもお腹にもうれしい！旬のいちじくとシャイン...
自分時間 ひとりでいることの幸せ
ひとりでいることは幸せか私の娘は、人見知りで人と接するのが苦手です。幼稚園の頃、嫌と言えず、キライな子に無理に付き合っていたトラウマかもしれません。だから、友達を作るのに消極的なため、新学期になると仲のいい友達ができず、ひとりぼっちになって...
私のすきなもの 50代の髪のパサつきにはこれ！おすすめヘアケアセット オルビス 娘も絶賛♪
50代も過ぎると、老化によるものでしょうか、髪のパサつきが気になってきます。主な原因としては加齢による髪質の変化白髪染めのダメージ女性ホルモンの低下頭皮の血行不良栄養不足紫外線によるダメージ睡眠不足が挙げられます。愛用する化粧品メーカー私は...
５０代の生き方 50代、私が“非常勤”を選ぶ理由
私は訪問介護でヘルパーとして非常勤で働いています。今の会社に転職した際、最も重要視したのが非常勤で働くということです。スキルアップのため、実務者研修も修了し、介護福祉士の資格も取得しました。今は、サービス提供責任者として日々忙しく働いていま...
５０代の生き方 50代の薄毛対策｜美容師さんに「育毛してる？」と聞かれた私の変化
先日、美容院でこんなことを言われました。「なんか短い毛が増えてきてるけど、育毛してる？」正直びっくりしました。特別な育毛剤は使っていません。ただ、以前美容師さんに教えてもらったドライヤーのかけ方と頭皮マッサージを続けていました。そしてもう一...