５０代の生き方 50代の朝習慣。「ゆで卵ファースト」を始めた理由
50代になると、なぜかみんな「ゆで卵」を食べている私の朝は、ゆで卵から始まります。まずはゆで卵でたんぱく質を摂り、そのあとにトーストとコーヒー、そして酢漬けにしたトマトを食べるのが毎日のルーティンです。血糖値を急激に上げないように「たんぱく...
めろもっち
５０代の生き方 
５０代の生き方 「ありがとう」を編み込んだ三角ストール
母が亡くなって12年になります。最初の頃は、父がひとりで暮らしていけるのか心配でした。そんな父が数年後、一人の女性と出会いました。その方は父の生活に自然と寄り添い、一緒に畑仕事を楽しみ、季節の花を眺め、何気ない毎日を笑顔で過ごしてくださって...
５０代の生き方 利用者さんから教えてもらった「夫婦円満の秘訣」
訪問介護の仕事をしていると、利用者さんとの何気ない会話の中で、人生の先輩ならではの言葉に出会うことがあります。ある日、利用者Sさんに「夫婦円満の秘訣って何ですか？」と聞いてみました。Sさんは数年前にご主人を亡くされ、今は一人暮らしをされてい...
５０代の生き方 「何も考えてないんよ」と娘に言われて考えたこと
はじめに先日、家族4人で夕食を食べていた時のことです。私は何気なく娘に、「明日休みなん？」と聞きました。すると娘から、「公の場で言わんとって」と言われ、さらにもう一人の娘から「ママは何も考えてないんよ」と言われました。何気ない会話のつもりだ...
５０代の生き方 50代の私が毎日見ているYouTube｜山内義弘さんのセルフケアにハマっています
最近、私の朝や夜の習慣になっていることがあります。それはYouTubeで山内義弘さんのセルフケア動画を見ることです。リンパを流す体操や、自律神経を整えるストレッチなど、短時間でできるものが多く、気軽に続けられています。訪問介護の仕事では身体...
５０代の生き方 「AIに50代のこれからを占ってもらった結果、まさかの『学び運最強』でした」
50代になって気になる「これから」子育てもひと段落し、仕事や親の介護、自分の健康など、50代は人生の転換期。「私のこれからってどうなるんだろう？」そんな軽い気持ちでAIに運勢を占ってもらうことにしました。AIに聞いてみた質問50代からの金運...