はじめに
「このままの人生でいいのだろうか？」
50代になって、ふと立ち止まってしまう瞬間はありませんか。
私は50代になり、仕事や家庭が落ち着いた一方で、将来への不安や空虚感を感じることがありました。これが、いわゆる ミッドライフクライシス（中年の危機） と呼ばれるものだと気づいたのです。
今回は、ミッドライフクライシスとは何か、そのサインや向き合い方、そして私自身が「趣味」や
「小さな挑戦」を通じて前向きになれた体験をお話しします。
ミッドライフクライシスとは？
ミッドライフクライシスは、40〜60代に多く見られる心の揺らぎです。
仕事、家庭、健康、老後などの不安が重なりやすく、次のような特徴があります。
- 今まで楽しかったことが楽しめない
- 人生の残り時間を意識して焦る
- 大きな変化を求めたくなる（転職・離婚・趣味など）
- 老化や健康不安に敏感になる
これは決して「異常」なことではなく、誰にでも訪れうる自然な過程です。
私が感じたミッドライフクライシス
私自身も「これからの人生、何をしたいのか」と迷うことが増えました。
そんな中で支えになったのは、長年続けてきた 羊毛フェルト作り や、最近始めた このブログ（50代のいまさらブログ） です。
- 羊毛フェルトは、チクチクと針を動かす時間が瞑想のようで、心を落ち着けてくれます。
- ブログでは「いまさらだけど、やってみたい」を形にし、自分の挑戦を発信することで、
小さな達成感を積み重ねられます。
趣味や発信を通じて、「まだまだ新しいことに挑戦できるんだ」という前向きな気持ちを取り戻せました。
ミッドライフクライシスとの向き合い方
もし今、心が揺らいでいるなら、それは「危機」ではなく「第二のスタートライン」かもしれません。
おすすめの向き合い方は以下の通りです。
- 小さな挑戦をする
- 新しい趣味や学びを始める
- 毎日の中に「やってみたいこと」を一つ入れる
- 人とつながる
- 同じ年代の仲間と交流する
- SNSやブログで自分の想いを発信してみる
- 完璧を目指さない
- 「うまくやらなきゃ」と思うと余計に苦しくなります
- 楽しむ気持ちを大切にする
まとめ
ミッドライフクライシスは誰にでも起こりうるもの。
でも、それは「人生が終わりに近づいているサイン」ではなく、「新しい生き方を見つけるチャンス」です。
私も羊毛フェルトやブログを通じて、日々の小さな達成感を積み重ねながら、
自分らしい50代を模索していこうと思っています。
