５０代の生き方 50代からは自分の身体を大切にしよう
50代に入ると、今まで気にならなかった体の変化に気づく場面が増えてきます。「疲れが取れにくい」「肩や腰の痛みが抜けない」「ちょっとした不調が長引く」そんな小さなサインは、体が“立ち止まってほしい”と教えてくれているのかもしれません。忙しい日...
2025-11
５０代の生き方 
５０代の生き方 「50代将来の年金を考える 命の有限さを感じている今だからこそ」
36歳のとき、心房中隔欠損症が見つかりました。それまで自分は健康だと思っていたので、まさか心臓に穴が空いているなんて思いもしませんでした。心房中隔欠損症とは・・・心臓の左心房と右心房を仕切る心房中隔に欠損孔と呼ばれる穴が開いている出生時から...
５０代の生き方 「なんとなく過ぎる毎日」を変える。50代こそ時間管理が必要な理由
５０代を過ぎてから、時間の進み方が速くなった気がします。子育てはだいぶ落ち着いては来ましたが、仕事もまだまだしなければいけないし、親のことも気になります。自分自身の身体のことも気にかかります。やることは20代・30代よりも増えている気がしま...
50代からの挑戦 研修で学んだアサーティブコミュニケーション、実は子育てにも役立つ！
先日、会社の研修で「アサーティブコミュニケーション」について学びました。アサーティブとは、「自分も相手も大切にしながら意見を伝えること」。相手を押しつけるのでも、我慢するのでもなく、お互いを尊重しながら伝える姿勢のことです。研修では、職場で...