５０代の生き方

この春、高校生の娘が一気に親離れをしたように感じています。うれしい気持ちと、少しの寂しさ。どちらも正直な気持ちです。これまで娘は、自分の部屋があるのに、なぜか寝るときは私と同じ部屋に来ていました。「そろそろ自分の部屋で寝たら？」そう思いなが...

以前から行きたかったクレープ屋さんに行ってきました。５０代からのプチ旅行のすすめ前に広島に行ったときは、定休日だったので行けませんでした。行列ができる名店らしく、花束のようなクレープを作ってくれます。季節のフルーツをふんだんに使って、見た目...

―「誰のおかげで」から自由になる生き方―はじめに50代は、人生の折り返しを過ぎ、これまでの生き方を振り返る年代です。親の老い、子どもの巣立ち、夫婦や仕事との関係の変化。その中で、ふと立ち止まり、こう思うことはないでしょうか。「この先も、同じ...

2026年の年始、三世代で家族旅行に行ってきました。この旅行を提案してくれたのは、80歳になる父でした。資金もすべて父が出してくれました。「家族と一緒に旅行できるのも、あと何回あるかわからないから」父は多くを語りませんでしたが、その一言に、...

５０代になってから髪のボリュームが気になってきました。鏡を見るたびに「なんとなく髪が減ってきた？」と感じる瞬間があります。もともと髪自体も細く、天然なので特にトップはぺたんとなりやすいのです。若い頃はサラサラストレートに憧れてストレートパー...

50代に入ると、今まで気にならなかった体の変化に気づく場面が増えてきます。「疲れが取れにくい」「肩や腰の痛みが抜けない」「ちょっとした不調が長引く」そんな小さなサインは、体が“立ち止まってほしい”と教えてくれているのかもしれません。忙しい日...

５０代を過ぎてから、時間の進み方が速くなった気がします。子育てはだいぶ落ち着いては来ましたが、仕事もまだまだしなければいけないし、親のことも気になります。自分自身の身体のことも気にかかります。やることは20代・30代よりも増えている気がしま...

50代になると、ふと「一人になりたい」と感じる瞬間が増えてきませんか。家族、仕事、親のこと、地域の役割。若い頃よりも周囲とのつながりは増えているのに、自分の心だけ置き去りにされているような感覚になることがあります。「誰とも関わりたくない」わ...

1. はじめに50代になると、体力や筋力の衰えを少しずつ実感するようになります。「最近、階段を上るのがきつい」「健康診断の結果が気になる」そんな不安を感じることはありませんか。そこで役立つのが 健康アプリでの見える化 です。私は M-hea...